Jdete si tak na procházku, naplánujete naprosto exkluzivní novou trasu, kde nejsou lidi, značení, auta, psi, prostě čistá příroda… a pak se ještě exkluzivněji ztratíte.
Ani můj mobil chvíli nevěděl, kde je. Naštěstí se po chvíli zorientoval (jinak tam bloudím dosud) a já se vítězoslavně dostala z houštin a zoufalství zpátky do civilizace. Domů jsem dorazila o hodinu a půl později, než se plánovalo. Vyřízená, poštípaná, popálená, ale šťastná – s plnou taškou bylin. Ano, s jednou taškou!
Inteligentně jsem si dala všechny byliny do jedné tašky, včetně kopřivových semínek. A ano, vždycky se doporučuje mít v jedné tašce jednu bylinku, ale v terénu je tato rada naprosto nepoužitelná. Dnes bych těch taštiček musela mít s sebou přesně osm.
Máta vodní, karbinec evropský, řebříček, třezalka, zeměžluč, sadec konopáč, kopřivové semínko a truskavec se spolu prostě musely nějak domluvit. Respektive, na kopřivová semínka jsem si vzala speciální plechovou krabičku, ale tu mi bohužel neplánovaně zabraly ostružiny, se kterými jsem nepočítala…
Zbytek večera trávím tříděním bylin za občasného poprlení od kopřivových semínek. Takže metoda urtikace – tedy záměrného popálení kopřivou pro prokrvení a proti revmatu – je u mě doma v plném proudu!
Aktuálně (konec července) mám velkou slabost pro právě kvetoucí mátu klasnatou. Věděli jste, že na rozdíl od máty peprné téměř neobsahuje mentol? Je proto skvělá pro lidi, kteří mají na mentol alergii.
Když se ale máta klasnatá přirozeně zkříží s mátou vodní (která už mentol má), vznikne moje milovaná máta peprná, kterou známe všichni. Mentol funguje jako mírné anestetikum, dráždí receptory chladu (proto chladí), uvolňuje napětí a vnáší pocit lehkosti a dobré nálady. A tu v našich životech občas potřebujeme všichni.
Jeden zajímavý tip z výzkumů: Máta klasnatá je dnes velmi sledovaná vědci, kteří se zaměřují na ženy trpící PCOS (syndrom polycystických ovárií). Výzkumy ukazují, že dokáže snižovat hladinu volného i vázaného testosteronu. Pokud řešíte hormonální rovnováhu nebo PCOS, máta klasnatá je skvělou složkou do podpůrných čajových směsí.
Ve své praxi i z vlastních zkušeností jsem si také všimla, že mnoho žen s PCOS je velmi zaměřených na výkon, má vysoké nároky samo na sebe a dlouhodobě funguje pod tlakem. Vnímám proto jako důležité pracovat nejen s výživou a bylinkami, ale také s psychikou, stresem a celkovou životní rovnováhou. U každé ženy jsou příčiny i cesta ke zlepšení individuální.
Každá bylinka má svůj příběh. A stejně tak každá žena. Proto při konzultacích nehledám univerzální řešení, ale cestu, která dává smysl právě vám – propojením bylin, výživy a životního stylu.