1. Konzultace

Pro lidi, kteří touží po změně, nabízím komplexní rozbor jídelníčku, podrobnou pohledovou diagnostiku, tvorbu personalizované čajové směsi a tinktury, návrh suplementace a intenzivní spolupráci se mnou po dobu šesti týdnů. Jak konzultace probíhá?

2. Na kafe

Mám vášeň pro kafe a zároveň miluju rozhovory na téma bylin, zdravé výživy a suplementů. Pokud máte zvídavé otázky, toužíte se dozvědět o možnostech a limitacích přírodní cesty ke zdraví a dát si přitom dobré kafe v některé ze zlínských kaváren, ráda se s Vámi setkám.

3. Chci jíst zdravěji

Máte nadváhu, tápete, co je to vlastně zdravá strava? Chtěli byste se orientovat v tom, co je zdravé a co se zdravým pouze tváří? Máte vysoký cholesterol? Myslíte si, že co je zdravé, musí být zákonitě drahé? Chtěli byste si vybrat kvalitní a lehce vstřebatelné formy suplementů, ale vůbec se v nich nevyznáte? Tyto i jiné otázky Vám ráda srozumitelně vysvětlím, probereme Vaše současné stravování a navrhneme stravovací strategii.

4. Bylinná terapie

Chcete podpořit své zdraví bylinami a cítit se lépe? Bylinná kombinace, připravená na míru Vašim potřebám, má často daleko větší účinek, než univerzální bylinné směsi. V rámci služby bylinná terapie Vám ráda vysvětlím, jak byliny zařadit do každodenního života, a také Vám předám praktické informace k tomu, jak byliny sbírat, sušit, kombinovat, aby se jejich účinek vzájemně posiloval. Bylinné poradenství poskytuju spolu s pohledovou diagnostikou, která je výborným nástrojem pro pochopení souvislostí a celostní pohled na zdraví. Díky pohledové diagnostice mohu tvořit bylinné směsi cíleněji a efektivněji. Své znalosti předávám také prostřednictvím bylinných procházek ve Zlíně a okolí.

5. Vzdělávání

Vzdělávání široké veřejnosti je mým posláním a radostí. Své znalosti předávám formou přednášek či kurzů srozumitelnou formou. Dbám na vědecky podložené informace, a mou největší snahou je, aby se daly co nejlépe aplikovat do praktického života. Věřím, že si vyberete ze širokého spektra nabízených témat. S těmito tématy se v praxi nejvíce setkávám, proto v přednáškách čerpám zejména ze svých zkušeností a mnohaletého studia v Praze. Pokud byste měli zájem o přednášku, kterou nenabízím ve svém portfoliu, kontaktujte mě prosím. Pokud mi bude Vaše téma blízké, ráda Vám vyjdu vstříc. Témata přednášek

KONZULTACE

Vstupní konzultace není o diagnóze, ani o rychlém receptu

Je o naslouchání Vašemu příběhu bez spěchu a bez předsudků

Středem pozornosti jste pro mě Vy sami, ne Vaše nemoc

Zajímá mě to, jak se cítíte, jak vypadá Váš spánek, denní režim, strava, pohyb, zdraví, energie a celkové naladění

Pomocí cílených otázek, pohledové diagnostiky, laboratorních parametrů, analýzy životního stylu a stravy hledám souvislosti a kořen problému tak, abych Vám mohla předat konkrétní doporučení na míru

Pro koho jsou konzultace určeny:

Pro všechny, kteří touží hlouběji porozumět svému zdraví a naučit se na něj dívat v širších souvislostech

Konzultace je vhodná:

✔ Pokud se chcete naučit udržitelným a aktivním způsobem pečovat o své zdraví
✔ Pokud hledáte podporu při chronických potížích, rekonvalescenci, změně životního stylu, nebo chcete posílit svou psychickou odolnost
✔ Pokud hledáte přirozený a celostní přístup ke zdraví

Konzultace není náhradou lékařské péče. Je však jejím výborným doplněním, protože se díky ní naučíte přirozeně podpořit organismus, zvýšit celkovou vitalitu a regeneraci

Nejprve Vám bude zaslán vstupní dotazník, abych si utvořila obrázek o Vašem trávení/spánku/zdravotním stavu/stravě a životním stylu
Jeho vyplnění obvykle nezabere více než 10 minut.
V případě zájmu o pohledovou diagnostiku Vás požádám také o zaslání fotografie očí a jazyka
Vyhodnocení vstupního dotazníku trvá 3 – 5 dnů
Poté následuje vstupní konzultace (na živo či online), trvající 90 – 120 minut
Do týdne obdržíte protokol na míru pro Vás

Protokol zahrnuje:

✔ Doporučení bylin s vědecky podloženým účinkem a vytvoření bylinné receptury (ve formě čaje či tinktury) s ohledem na Vaše potřeby a medikaci
✔ Cílenou úpravu stravy tak, aby obsahovala dostatek plnohodnotných bílkovin, vlákniny, kvalitních tuků a vitamínů/minerálů
✔ Doporučení kvalitních doplňků stravy v nejlépe vstřebatelné formě. Suplementy doporučuji pouze v případě, že Vám bude některý nutrient v jídelníčku scházet a bude těžké ho doplnit jako součást přirozené stravy
✔ Návrh na změnu životního stylu – někdy totiž nebudou byliny ani suplementy tolik potřeba. Někdy je zásadní především odpočinek, začít více vnímat svoje potřeby a biorytmy, začít správně a kvalitně spát, být k sobě více vlídnější, naučit se správně dýchat, naučit se více radovat z maličkostí, zainteragovat více pohybu a dostat se do celkové emocionální pohody, protože jen v ní je možné se uzdravit

Velmi mi záleží mi na tom, aby byl protokol dlouhodobě udržitelný, efektivní a aby jste se na nové chutě, vůně a změny těšili, aby byly pro vás výzvou, a ne dalším zdrojem stresu

Po úvodní konzultaci následuje období, trvající 6 týdnů, po kterých Vám budu poradkyní, oporou a fanouškem, aby jste mohli postupně začlenit změny do svého života a začali se cítit lépe

Následná konzultace

✔ Probíhá po 6 – 8 týdnů po vstupní konzultaci a trvá 90 – 120 minut
✔ Zhodnotíme dosavadní kroky, upravíme doporučení dle aktuálního stavu a domluvíme se na dalších krocích ke zdraví a vitalitě
✔ Všechna doporučení budou součástí protokolu, který obdržíte do týdne po následné konzultaci

Kapacita pro nové klienty je z důvodu časové náročnosti omezená. Pokud zvažujete konzultaci, doporučuji včasné objednání

Ceník

V případě, že Vaše finanční situace momentálně neumožňuje využití mých služeb, nebojte se mě kontaktovat. Společně můžeme najít vhodné individuální řešení.